第一神拳 林晟 inventor 2012
商品名稱： 靚影特務 Mirrors Edge
商品分類： DVD9電腦遊戲
語系版本： 繁體中文正式版
運行平台： Windows XP/2003/Vista
更新日期： 2009-01-25
相關網址:
www.mirrorsedge.com/
安裝序號:
序號產生器放置於KEYGEN夾內
破解說明:
1.請用站長提供的DAEMON來掛載映像檔
2.主程式安裝完畢後,請將CRACK夾裡的檔案複製到C:\Program Files\EA Games\Mirror's Edge
資料夾內就可以破解
內容說明:
由DICE製作，EA發行的動作遊戲大作《Mirror's Edge》（官方中譯「靚影特務」）PC版將支持
PhysX技術，提供大量物理效果，預計於2009年1月上市。
《Mirror's Edge》的ps3和Xbox 360平台版本11月11號已經上市，之前曾經獲得過萊比錫GC
大會的「最佳xbox 360遊戲」，E3的「最佳原創遊戲」等多項大獎，是一款風格獨特的
「主視角逃跑」遊戲作品。玩家扮演一位名叫「Faith」的亞裔女孩，生活在一個被惡勢力
控制的大都市中。在經過特殊訓練後，她的工作就是為各種地下組織傳遞信件。
由於警察從天上到地下處處追擊，雖然玩家也能夠撂倒一兩個敵人，但最佳的生存
方式隻有逃。其動作風格沒有「波斯猴子」那樣神話似的誇張，類似時下流行的
極限運動「跑酷」。整個遊戲以第一人稱視角進行，玩家在大廈叢林中奔跑跳躍，
緊張的尋找逃出生天之路，耳旁聽著女主角輕輕的喘息聲，遊戲體驗相當特別。
PC版本《靚影特務》將支持NVIDIA顯卡物理加速PhysX引擎，在整個遊戲中提升真實感，
主要包括隨風搖擺特效、武器傷害效果及運動效果等。遊戲中的橫幅、旗幟可以被子彈
擊穿撕裂、隨風搖曳，地面上的薄霧會隨著玩家腳步的趟過散開，爆炸後會讓空氣中
瀰漫著煙霧和碎片，子彈在建築和環境物體上的損傷效果也得到了增強。這一切的真
實特效都將在GeForce 8以上顯卡CUDA通用計算架構下實現。
從獨特的遊戲方式，精美的畫面到真實的效果，PC版《靚影特務》可算是截至目前
的PhysX物理特效遊戲中，最值得期待的一款作品。
2011年10月28日 星期五
Autodesk Autocad Mechanical v2010 WIN64
nikita 200 格式工廠 driverscanner 2011 序號
商品名稱： Autodesk Autocad Mechanical v2010 WIN64
商品分類： Autodesk系列程式軟體
商品類型： 二維機械工程設計軟體
語系版本： 英文正式版
運行平台： Windows XP/2003/Vista
更新日期： 2009-05-19
破解說明:
Check Crack/Install.txt
內容說明:
AutoCAD? Mechanical 是面向製造業的AutoCAD? 軟體。其包括所有 AutoCAD 功能，並添加了
一系列全面的、專門用於提高機械工程圖繪製效率的工具。 AutoCAD Mechanical 可以完成例
如：繪製機械零部件、標注尺寸及創建BOM表等普通任務。 其支援通用的各種繪圖標準，提供
了包含700,000多個標準零件的零件庫， 同時它還能讓繪圖員快速、輕鬆地對使用 Autodesk?
Inventor? 軟體創建的數字樣機進行工程圖表達的細節處理。 AutoCAD Mechanical 為設計師
節省了大量時間，讓他們獲得極大的競爭優勢，將更多精力用於創新，而不是忙於管理工作流
程問題。
AutoCAD Mechanical概述
AutoCAD? Mechanical 2010
面向機械設計的強大工具。
AutoCAD Mechanical 的優勢
要在當今的設計市場競爭中贏得勝利，工程師需要以更快的速度創建和修改機械工程圖。
AutoCAD? Mechanical 是面向製造業的 AutoCAD? 軟體，相對於 AutoCAD 來說，它通過簡化
複雜的機械工程圖繪製工作極大地提高了的工作效率。
您是否正面臨以下問題？
- 非機械設計專用軟體限制了工作效率。
- 頻繁的設計變更耗費了大量時間進行手動修改。
- 設計錯誤、物料清單（BOM）和明細欄不準確造成產品無法按時發貨。
- 更新現有圖紙要佔用公司大量寶貴時間。
- 繪圖標準不一緻影響生產效率。
- 無法查找和重用已有的設計，您的團隊不得不從頭開始創建大量圖紙。
讓我們一起分析眾多設計師和繪圖員選用 AutoCAD Mechanical 的原因所在。
二維機械設計標準
基於完整的標準零件庫和常用的自動化設計工具，AutoCAD Mechanical 可以提高機械繪圖的
效率。 AutoCAD Mechanical 提供了便於 AutoCAD 用戶使用的極具創新性的設計工具和繪圖
工具。在根據需求使用 AutoCAD Mechanical 增強功能的同時，仍可使用在 AutoCAD 中所熟
悉的方法進行操作。使用該軟體，設計師不僅可以節省大量設計和修改時間， 獲得極大的競
爭優勢，而且還可以將時間用於創新，而不是耗費在工作流程管理問題上。
最大程度提高您的工作效率
AutoCAD Mechanical 提供了一個面向製造業的簡化製圖環境，可以自動完成很多繪圖任務，
直接提高了工作效率。AutoCAD Mechanical 為 AutoCAD 用戶進行重複性設計變更工作提供
了諸多可大幅提高工作效率的工具，可減少與這類任務相關的返工量。此外，強大的尺寸工
具使添加、刪除與編輯尺寸更快、更輕鬆。AutoCAD Mechanica 提供了一系列幾乎可用於機
械設計流程所有環節的專用工具。
減少錯誤與矛盾
在繪製機械工程圖時，設計師有時由於疏忽會造成設計錯誤或設計不一緻，從而浪費大量時間
和金錢。AutoCAD Mechanical 包括擁有超過 700,000 個標準零件的零件庫，支援通用的各種
繪圖標準，讓用戶能夠滿足全球市場中的所有設計要求。 AutoCAD Mechanical 還支援詳細設
計人員在熟悉的AutoCAD製圖環境中，基於原始的 Autodesk? Inventor? 模型創建工程圖。這
種關聯的工作流程能夠自動將圖紙與三維模型同步，從而減少錯誤與不一緻性，節省大量返工
時間。在設計與文檔處理過程中明確、一緻的溝通，可以幫助團隊成員避免在生產環節出現延
遲與錯誤，使您的企業取得競爭優勢。
更加高效地管理設計數據
一旦設計完成，與負責產品採購與製造的團隊共享準確的設計與零件資訊十分重要。 使用並非
針對這些任務的軟體常常意味著需要手動完成關鍵零件明細欄與BOM表。即使是很小的設計更
改，手動作業也可能產生錯誤，造成產品交付延遲。
AutoCAD Mechanical 與 Autodesk 數據管理軟體的密切集成，有利於高效安全地交流設計數
據，便於設計團隊與製造團隊及早開展協作，從而幫助您的企業避免可能的錯誤與代價高昂的
延遲交付。各個團隊都可以利用免費的* Autodesk? Design Review 軟體來管理和跟蹤數字樣
機中的所有零部件（審閱、測量、標記與跟蹤設計變化）從而更好地重複利用關鍵的設計數據、
管理物料清單（BOM 表），加強與其他團隊及合作夥伴之間的協作。
立即行動
您是否希望從您的二維機械設計流程中實現無可比擬的工作效率？請立即選用 AutoCAD Mechanical。
從 AutoCAD 轉換到 AutoCAD Mechanical 2010 的十大理由：
- 700,000多個標準零件
- 面向製造業的擴展繪圖工具欄
- 功能強大的智慧尺寸標注和編輯工具
- 可重複使用的細節設計工具
- 支援通用的各種繪圖標準
- 關聯的零件序號與 BOM 表
- 圖層管理
- 關聯消隱
- 機構生成器與計算器
- CAD 系統之間的數據交換
AutoCAD Mechanical功能與特性
完備的功能
探索眾多新功能是如何幫助您自動處理諸多日常設計工作，減少錯誤，提高繪圖效率的。揭開眾多
AutoCAD?用戶紛紛轉用AutoCAD Mechanical的秘密。
- 互操作性與協作
- 錯誤檢查和預防
- 提高設計與繪圖效率的工具
- 數據管理和報告工具
- 機構生成器與計算器
- 標準繪圖和零件庫
英文說明:
AutoCAD Mechanical design and drafting software is AutoCAD簧 software for
manufacturing, purpose-built to accelerate the mechanical design process.
It includes all the functionality of AutoCAD, the world??s leading CAD software,
plus comprehensive libraries of standards-based parts and tools for automating
common design tasks. AutoCAD Mechanical offers significant productivity gains
and saves hours of design time.
商品名稱： Autodesk Autocad Mechanical v2010 WIN64
商品分類： Autodesk系列程式軟體
商品類型： 二維機械工程設計軟體
語系版本： 英文正式版
運行平台： Windows XP/2003/Vista
更新日期： 2009-05-19
破解說明:
Check Crack/Install.txt
內容說明:
AutoCAD? Mechanical 是面向製造業的AutoCAD? 軟體。其包括所有 AutoCAD 功能，並添加了
一系列全面的、專門用於提高機械工程圖繪製效率的工具。 AutoCAD Mechanical 可以完成例
如：繪製機械零部件、標注尺寸及創建BOM表等普通任務。 其支援通用的各種繪圖標準，提供
了包含700,000多個標準零件的零件庫， 同時它還能讓繪圖員快速、輕鬆地對使用 Autodesk?
Inventor? 軟體創建的數字樣機進行工程圖表達的細節處理。 AutoCAD Mechanical 為設計師
節省了大量時間，讓他們獲得極大的競爭優勢，將更多精力用於創新，而不是忙於管理工作流
程問題。
AutoCAD Mechanical概述
AutoCAD? Mechanical 2010
面向機械設計的強大工具。
AutoCAD Mechanical 的優勢
要在當今的設計市場競爭中贏得勝利，工程師需要以更快的速度創建和修改機械工程圖。
AutoCAD? Mechanical 是面向製造業的 AutoCAD? 軟體，相對於 AutoCAD 來說，它通過簡化
複雜的機械工程圖繪製工作極大地提高了的工作效率。
您是否正面臨以下問題？
- 非機械設計專用軟體限制了工作效率。
- 頻繁的設計變更耗費了大量時間進行手動修改。
- 設計錯誤、物料清單（BOM）和明細欄不準確造成產品無法按時發貨。
- 更新現有圖紙要佔用公司大量寶貴時間。
- 繪圖標準不一緻影響生產效率。
- 無法查找和重用已有的設計，您的團隊不得不從頭開始創建大量圖紙。
讓我們一起分析眾多設計師和繪圖員選用 AutoCAD Mechanical 的原因所在。
二維機械設計標準
基於完整的標準零件庫和常用的自動化設計工具，AutoCAD Mechanical 可以提高機械繪圖的
效率。 AutoCAD Mechanical 提供了便於 AutoCAD 用戶使用的極具創新性的設計工具和繪圖
工具。在根據需求使用 AutoCAD Mechanical 增強功能的同時，仍可使用在 AutoCAD 中所熟
悉的方法進行操作。使用該軟體，設計師不僅可以節省大量設計和修改時間， 獲得極大的競
爭優勢，而且還可以將時間用於創新，而不是耗費在工作流程管理問題上。
最大程度提高您的工作效率
AutoCAD Mechanical 提供了一個面向製造業的簡化製圖環境，可以自動完成很多繪圖任務，
直接提高了工作效率。AutoCAD Mechanical 為 AutoCAD 用戶進行重複性設計變更工作提供
了諸多可大幅提高工作效率的工具，可減少與這類任務相關的返工量。此外，強大的尺寸工
具使添加、刪除與編輯尺寸更快、更輕鬆。AutoCAD Mechanica 提供了一系列幾乎可用於機
械設計流程所有環節的專用工具。
減少錯誤與矛盾
在繪製機械工程圖時，設計師有時由於疏忽會造成設計錯誤或設計不一緻，從而浪費大量時間
和金錢。AutoCAD Mechanical 包括擁有超過 700,000 個標準零件的零件庫，支援通用的各種
繪圖標準，讓用戶能夠滿足全球市場中的所有設計要求。 AutoCAD Mechanical 還支援詳細設
計人員在熟悉的AutoCAD製圖環境中，基於原始的 Autodesk? Inventor? 模型創建工程圖。這
種關聯的工作流程能夠自動將圖紙與三維模型同步，從而減少錯誤與不一緻性，節省大量返工
時間。在設計與文檔處理過程中明確、一緻的溝通，可以幫助團隊成員避免在生產環節出現延
遲與錯誤，使您的企業取得競爭優勢。
更加高效地管理設計數據
一旦設計完成，與負責產品採購與製造的團隊共享準確的設計與零件資訊十分重要。 使用並非
針對這些任務的軟體常常意味著需要手動完成關鍵零件明細欄與BOM表。即使是很小的設計更
改，手動作業也可能產生錯誤，造成產品交付延遲。
AutoCAD Mechanical 與 Autodesk 數據管理軟體的密切集成，有利於高效安全地交流設計數
據，便於設計團隊與製造團隊及早開展協作，從而幫助您的企業避免可能的錯誤與代價高昂的
延遲交付。各個團隊都可以利用免費的* Autodesk? Design Review 軟體來管理和跟蹤數字樣
機中的所有零部件（審閱、測量、標記與跟蹤設計變化）從而更好地重複利用關鍵的設計數據、
管理物料清單（BOM 表），加強與其他團隊及合作夥伴之間的協作。
立即行動
您是否希望從您的二維機械設計流程中實現無可比擬的工作效率？請立即選用 AutoCAD Mechanical。
從 AutoCAD 轉換到 AutoCAD Mechanical 2010 的十大理由：
- 700,000多個標準零件
- 面向製造業的擴展繪圖工具欄
- 功能強大的智慧尺寸標注和編輯工具
- 可重複使用的細節設計工具
- 支援通用的各種繪圖標準
- 關聯的零件序號與 BOM 表
- 圖層管理
- 關聯消隱
- 機構生成器與計算器
- CAD 系統之間的數據交換
AutoCAD Mechanical功能與特性
完備的功能
探索眾多新功能是如何幫助您自動處理諸多日常設計工作，減少錯誤，提高繪圖效率的。揭開眾多
AutoCAD?用戶紛紛轉用AutoCAD Mechanical的秘密。
- 互操作性與協作
- 錯誤檢查和預防
- 提高設計與繪圖效率的工具
- 數據管理和報告工具
- 機構生成器與計算器
- 標準繪圖和零件庫
英文說明:
AutoCAD Mechanical design and drafting software is AutoCAD簧 software for
manufacturing, purpose-built to accelerate the mechanical design process.
It includes all the functionality of AutoCAD, the world??s leading CAD software,
plus comprehensive libraries of standards-based parts and tools for automating
common design tasks. AutoCAD Mechanical offers significant productivity gains
and saves hours of design time.
2009 PSD分層圖庫 第一集 合輯版(DVD版)
2011年10月27日 星期四
Adobe Creative Suite 5 Master Collection MAC OSX
楊丞琳 南一版
商品名稱： Adobe Creative Suite 5 Master Collection MAC OSX
商品分類： ADOBE奧多比工具軟體
商品類型： 奧多比CS5大師軟體
語系版本： 英文正式版
運行平台： Windows XP/Vista/7
更新日期： 2010-06-02
安裝序號:
Edit your Host's file to block "home calls" in CS5:
Open a "Terminal" and type:
Code:
sudo nano /private/etc/hosts
Copy & Paste this lines:
Code:
127.0.0.1 activate.adobe.com
127.0.0.1 practivate.adobe.com
127.0.0.1 ereg.adobe.com
127.0.0.1 activate.wip3.adobe.com
127.0.0.1 wip3.adobe.com
127.0.0.1 3dns-3.adobe.com
127.0.0.1 3dns-2.adobe.com
127.0.0.1 adobe-dns.adobe.com
127.0.0.1 adobe-dns-2.adobe.com
127.0.0.1 adobe-dns-3.adobe.com
127.0.0.1 ereg.wip3.adobe.com
127.0.0.1 activate-sea.adobe.com
127.0.0.1 wwis-dubc1-vip60.adobe.com
127.0.0.1 activate-sjc0.adobe.com
127.0.0.1 adobe.activate.com
127.0.0.1 209.34.83.73:443
127.0.0.1 209.34.83.73:43
127.0.0.1 209.34.83.73
127.0.0.1 209.34.83.67:443
127.0.0.1 209.34.83.67:43
127.0.0.1 209.34.83.67
127.0.0.1 ood.opsource.net
127.0.0.1 CRL.VERISIGN.NET
127.0.0.1 199.7.52.190:80
127.0.0.1 199.7.52.190
127.0.0.1 adobeereg.com
127.0.0.1 OCSP.SPO1.VERISIGN.COM
127.0.0.1 199.7.54.72:80
127.0.0.1 199.7.54.72
Save with:
Code:
CONTROL + X
An then type this to flush the DNS cache, and have your host file changes to take immediate effect:
Code:
dscacheutil -flushcache
內容說明:
跨媒體設計使用 Adobe? Creative Suite? 4 Master Collection 軟體中緊密繼承
的工具和服務為幾乎任何媒體 - 印刷、Web、交互、視頻、音頻和移動創建視覺效
果豐富、引人入勝的內容。
商品名稱： Adobe Creative Suite 5 Master Collection MAC OSX
商品分類： ADOBE奧多比工具軟體
商品類型： 奧多比CS5大師軟體
語系版本： 英文正式版
運行平台： Windows XP/Vista/7
更新日期： 2010-06-02
安裝序號:
Edit your Host's file to block "home calls" in CS5:
Open a "Terminal" and type:
Code:
sudo nano /private/etc/hosts
Copy & Paste this lines:
Code:
127.0.0.1 activate.adobe.com
127.0.0.1 practivate.adobe.com
127.0.0.1 ereg.adobe.com
127.0.0.1 activate.wip3.adobe.com
127.0.0.1 wip3.adobe.com
127.0.0.1 3dns-3.adobe.com
127.0.0.1 3dns-2.adobe.com
127.0.0.1 adobe-dns.adobe.com
127.0.0.1 adobe-dns-2.adobe.com
127.0.0.1 adobe-dns-3.adobe.com
127.0.0.1 ereg.wip3.adobe.com
127.0.0.1 activate-sea.adobe.com
127.0.0.1 wwis-dubc1-vip60.adobe.com
127.0.0.1 activate-sjc0.adobe.com
127.0.0.1 adobe.activate.com
127.0.0.1 209.34.83.73:443
127.0.0.1 209.34.83.73:43
127.0.0.1 209.34.83.73
127.0.0.1 209.34.83.67:443
127.0.0.1 209.34.83.67:43
127.0.0.1 209.34.83.67
127.0.0.1 ood.opsource.net
127.0.0.1 CRL.VERISIGN.NET
127.0.0.1 199.7.52.190:80
127.0.0.1 199.7.52.190
127.0.0.1 adobeereg.com
127.0.0.1 OCSP.SPO1.VERISIGN.COM
127.0.0.1 199.7.54.72:80
127.0.0.1 199.7.54.72
Save with:
Code:
CONTROL + X
An then type this to flush the DNS cache, and have your host file changes to take immediate effect:
Code:
dscacheutil -flushcache
內容說明:
跨媒體設計使用 Adobe? Creative Suite? 4 Master Collection 軟體中緊密繼承
的工具和服務為幾乎任何媒體 - 印刷、Web、交互、視頻、音頻和移動創建視覺效
果豐富、引人入勝的內容。
VTC Adobe Photoshop CS4 for the Web-iNKiSO
攻其不備 口交
商品名稱： VTC Adobe Photoshop CS4 for the Web-iNKiSO
商品分類： ADOBE奧多比工具軟體
商品類型： 圖形設編輯與合成軟體
語系版本： 英文正式版
運行平台： Windows XP/Vista/7
更新日期： 2010-03-26
內容說明:
Adobe Photoshop CS4無與倫比的編輯與合成功能、更直觀的用戶體驗以及大幅工作效率增強
，是專業攝影師、圖形設計師或Web 設計人員的理想選擇。Photoshop CS4包含眾多適合攝影
師使用的工具，本教程旨在教導攝影師如何正確有效地學習並掌握Photoshop CS4的全新功能
。教程包含實例文件。
英文說明:
Photoshop, the de facto graphics application in the world of print design,
turns its sights on web design! In this course, Geoff Blake will demonstrate
many practical and useful techniques for working with Photoshop in a web
design capacity. You'll learn the fundamentals of web design, including HTML
and CSS basics, the challenges of web browsers, and how monitor resolution
affects design. Geoff will also demonstrate how to coordinate Photoshop and
Dreamweaver so that you can edit layout images in Photoshop. You'll master
Photoshop selections, how to use layers to organize your layouts, and how
color works in an online environment. Finally, you'll construct an entire
layout from scratch in Photoshop and discover techniques for exporting it
for online use.
商品名稱： VTC Adobe Photoshop CS4 for the Web-iNKiSO
商品分類： ADOBE奧多比工具軟體
商品類型： 圖形設編輯與合成軟體
語系版本： 英文正式版
運行平台： Windows XP/Vista/7
更新日期： 2010-03-26
內容說明:
Adobe Photoshop CS4無與倫比的編輯與合成功能、更直觀的用戶體驗以及大幅工作效率增強
，是專業攝影師、圖形設計師或Web 設計人員的理想選擇。Photoshop CS4包含眾多適合攝影
師使用的工具，本教程旨在教導攝影師如何正確有效地學習並掌握Photoshop CS4的全新功能
。教程包含實例文件。
英文說明:
Photoshop, the de facto graphics application in the world of print design,
turns its sights on web design! In this course, Geoff Blake will demonstrate
many practical and useful techniques for working with Photoshop in a web
design capacity. You'll learn the fundamentals of web design, including HTML
and CSS basics, the challenges of web browsers, and how monitor resolution
affects design. Geoff will also demonstrate how to coordinate Photoshop and
Dreamweaver so that you can edit layout images in Photoshop. You'll master
Photoshop selections, how to use layers to organize your layouts, and how
color works in an online environment. Finally, you'll construct an entire
layout from scratch in Photoshop and discover techniques for exporting it
for online use.
Bowl101-XI v1.11.8
青少棒揚威記 虛擬機器
商品名稱： Bowl101-XI v1.11.8
商品分類： 運動.減肥.瑜珈.舞蹈
商品類型： 保齡球社團管理軟體
語系版本： 英文正式版
運行平台： Windows 7/XP/Vista/DVD 播放機
更新日期： 2007-11-12
安裝序號:
1010220
內容說明:
Bowl101 是一款保齡球社團管理程式。
英文說明:
Bowl101 is an easy to use Bowling League Management program for
Windows. It will handle up to 54 teams, up to 100 subs and an
unlimited number of leagues. You can configure each league
differently as to the number of teams, bowlers, scoring system etc.
Bowl101 has all the features needed to do maintain league scoring
statistics, USBC Awards, and financial statistics in an easy to use
format.
商品名稱： Bowl101-XI v1.11.8
商品分類： 運動.減肥.瑜珈.舞蹈
商品類型： 保齡球社團管理軟體
語系版本： 英文正式版
運行平台： Windows 7/XP/Vista/DVD 播放機
更新日期： 2007-11-12
安裝序號:
1010220
內容說明:
Bowl101 是一款保齡球社團管理程式。
英文說明:
Bowl101 is an easy to use Bowling League Management program for
Windows. It will handle up to 54 teams, up to 100 subs and an
unlimited number of leagues. You can configure each league
differently as to the number of teams, bowlers, scoring system etc.
Bowl101 has all the features needed to do maintain league scoring
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format.
早安瑜珈 自我身心 鍛鍊方法 10 老師：張蕙蘭
msdn 室內裝潢 秋本詩音
商品名稱： 早安瑜珈 自我身心 鍛鍊方法 10 老師：張蕙蘭
商品分類： 運動.減肥.瑜珈.舞蹈
商品類型： 精選影片教學版
語系版本： 國語發音 繁體中文字幕版
運行平台： Windows 7/XP/Vista/DVD 播放機
更新日期： 2007-09-25
相關網站:
瑜伽是一種老少鹹宜、安全有效的健身運動，已經過數千年歲月的考驗。它不僅能調節
全身機能，使你容光煥發，而且能增進你心理與生理的健康。瑜伽姿勢可以改善血液迴
圈、舒展筋骨、暢通筋脈，消除現代人生活的緊張壓力和身體的僵硬與疲勞等。
手臂強壯功
幻椅功
獅子功
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釋放上背部、肩膀和手臂緊張的瑜珈
商品名稱： 早安瑜珈 自我身心 鍛鍊方法 10 老師：張蕙蘭
商品分類： 運動.減肥.瑜珈.舞蹈
商品類型： 精選影片教學版
語系版本： 國語發音 繁體中文字幕版
運行平台： Windows 7/XP/Vista/DVD 播放機
更新日期： 2007-09-25
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幻椅功
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半箭功
戰士功第一式
狗伸展功
犁功
新月功
瑜珈作功 - 戰士坐
手抱膝功
彎腰三角功
半蓮花站立平衡功
全駱駝功
簡化扭脊樑功
向前彎身功
束角功
半箭功
舉臂拱背功
肩肘功
肩旋轉功
直角功
魚功第二式
肩放鬆功
雙豎腿功
喉嚨按摩功
腰轉動功
舉臂拱背功
狗伸展功
虎功
單豎腿功
犁功
簡易半蓮花坐
束角功
蹬自行車功
扭臂功
蹲功
手指強壯功
腿旋轉功
扭臂功
鳥王式
半英雄臥功
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全駱駝功
三角伸展功
腿旋轉功
簡化扭脊樑功
倒箭功
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側擡腿功
側臥伸展功
消除緊張和壓力的瑜珈功
眼鏡蛇功
犁功
倒箭功
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倒箭功
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釋放上背部、肩膀和手臂緊張的瑜珈
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